Рецепти за Душата!

Свободно Сърце…

Няма да има промяна в живота ви докато:

– Осъждате вашите родители.

– Обвинявате вашите родители.

– Оплаквате се от вашите родители.

Каква е причината?

Вашето сърце е затворено. Ще повтаряте горния цикъл с всички хора в живота ви и най-вече с партньора ви.

Докато не разберете и приемете, че решението на вашите проблеми е само във вас, а не е отговорност на вашите родители, процесът ви не може да започне.

Какво различно да направим?

Разтворете сърцето си, чрез изреченията на Марк Уолин:

„Представете си как вашият родител ви казва едно или повече от тези изречения

1. Обичам те какъвто си. Няма нужда да правиш нищо, за да спечелиш любовта ми.

2. Ти си мое дете и съвсем различен от мен човек. Не е нужно моите чувства да бъдат и твои.

3. Аз бях твърде близък с теб и виждам, че това не ти се е отразило добре.

4. Сигурно ти е било безкрайно трудно да се съобразяваш с всички мои нужди и емоции.

5. Заради моите нужди не си имал възможност да се погрижиш за себе си.

6. Сега ще се отдръпна, за да може любовта ми да не ти тежи.

7. Ще ти дам цялото пространство, което ти е нужно.

8. Бях много близо до теб и не ти дадох възможност да опознаеш себе си. Сега ще се отдръпна и с радост ще на-

блюдавам отдалече как живееш живота си.

9. Ти се грижеше за мен и аз ти позволявах да го правиш – но слагаме точка на това.

10. Това е твърде тежко за което и да било дете.

11. Всяко дете, което се опита да поправи това, ще се почувства обременено. Това не е твоя работа.

12. Отдръпни се крачка назад, докато усетиш, че животът си е само твой. Едва тогава аз ще се успокоя.

13. Досега нямах сила да се изправя пред собствената си болка. И ти правеше това вместо мен. Време е да си върна това, което си е мое, за да може и двамата да бъдем свободни.

14. Ти обръщаше твърде много внимание на мен и недостатъчно внимание на майка ти/баща ти. Ще ми бъде приятно двамата с нея/него да се сближите малко повече. Така е редно.“

Продължавайте да разтваряте сърцето си и за известен период от време си припомняйте хубавите моменти с мама и татко, лошите ги носите прекалено много години. Останете за миг притихнали, сгушени в тях и слушайте гласът им, който шепне:

– Тук съм, прегръщам те, нося те в мен. Ще те държа толкова време, колкото ти е необходимо. И ще остана и след това, когато си тръгнеш, да гледам как се отдалечаваш и как те Пускам сбогувайки се тихичко с теб и сърцето ми ще те следва носейки моята Благословия – Дадох ти това, което имам. Бъди щастлива/щастлив.

Петя Георгиева – Психотерапевт, Семейни Констелации, Психолог, Сексолог, Хипноза, Терапевт, Работа с Травми, Травма Констелации, Трансгенерацианни травми, Праймъл – дълбинен метод за работа с Детски Травми и Вътрешно дете, Дзен Консултиране, Вътрешни Семейни Системи, Системен подход, Водещ групи, Автор.

Академия за Терапия“Цветовете на Живота“

https://superdoc.bg/lekar/petya-georgieva-3048

Консултации на място, онлайн:

гр.София, бул.”Витоша”81, ап.11, ет.3, метростанция НДК

тел.0888888070

https://psiholog1.com/

https://www.facebook.com/psiholog1.alle.bg

Снимка: Pinterest

#психология #изцеление #психотерапия #травми #емоционалноздраве #поведимоздраве #личностенрастеж #самопомощ #вътрешенсвят #психотерапевт #СемейниКонстелации #психолог #сексолог #хипноза