План за Промяна на Живота ми!

План за Промяна на Живота ми!

Време е да се подготвиш да Дадеш и да Получиш!

 

Как се чувстваш днес?

Уморен, наранен, изгубен…

Как се чувства Тялото ти?

Уморено, наранено, болно, безчувствено…

Как се чувства Душата ти?

Уморена, наранена, разбита, изгубена…

Как се чувства Животът ти?

Изгубен в безмилие, нещастен…

Болката е толкова силна, че дори не можеш да поемеш дъх, за да не те заболи повече…

Какво изпита по Пътя си?

Вина, Болка, Страх, Депресия, Отхвърляне, попълни нататък…

 

В един миг Самият Ти трябва да кажеш Стоп! Помисли:

1.За какво Мечтаеш?

2.Какво точно искаш?

3.Наистина ли го искаш или всъщност не знаеш какво наистина искаш?

4.Напиши какво искаш да промениш в Живота си! Започни с малки стъпки. Дай си срок – ако не можеш да решиш какъв започни с 10, 15 дни. След изтичане на срока направи равносметка дали си успял. Ако не си успял помисли дали винаги действаш по този начин и дали именно това е причината за неуспеха. Опитай да промениш гледната си точка, търси повече от един вариант и  опитай отново със срок 10, 15 дни. 

5.Един месец се опитай да правиш нещата, от които имаш нужда и дълго време си пренебрегвал. Нека това не бъде в ущърб на някой друг, ако е необходимо го изговорете. Подреди приоритети си. Всичко, което ти е липсвало сега е тук и е време да му дадеш пространство:

– Чети

– Пътувай

– Излизай с приятели, споделяй с тях, пийте вино, насладете се на хубава храна, на задушевност, която отдавна не помниш…

 – Отиди на театър /въпреки маските, наистина ще се пренесете в друг свят/, посети галерия

– Помогни на някой, бъди доброволец, подари своите ненужни вещи, купи на нуждаещ се храна, дари пари. Дори да не си щастлив това не означава, че в този миг ти не може да дариш щастие на Друг. 

– Припомни си твоето хоби и го събуди отново. Дори да си мислите, че за нищо не ставате и сте бездарни това изобщо не е така. Във всеки човек има голяма Дарба и той трябва само да си я припомни. Твори с двете си ръце, с Душата си, със Сърцето си.

– Дай си време…нещата не стават веднага, за ден, два, месец… Дълги години сте стояли в това състояние. 

Сега можете да започнете Отначало, да продължите Напред, да усетите Живота си!

6.Когато изтекат поставените срокове помислете внимателно как се чувствате и сравнете това с минал период. А как се чувства Тялото Ви, Душата Ви? Попитайте другите как са се чувствали с Вас през този период.

7.Вървейки по пътя на Промяната постепенно ще започнете да осъзнавате и други важни за Вас неща, които избягвате или оставяте на по-късен етап.

Ще видите Вашите връзки със семейството си, съпруг/а, родители, близки, приятели, по нов начин. Ще вземете решения. Понякога ще си мислите дали то е правилно/грешно. Но мисля, че сами знаете отговора – независимо какво е решението то Ви води по Пътя на Живота. И тогава ще разберете, че цените Истинските важни за Вас Неща!

 

Ако имаш нужда от подкрепа в изготвянето на Плана по Пътя на Промяната запиши час за консултация – на място в кабинет или онлайн.

Обичай! Споделяй! Искай още!

 

Психотерапевтично студио “Цветовете на Живота Отвътре Навън”

Петя Георгиева

тел.0888888070

https://psiholog1.alle.bg/

Снимка Istock