Рецепти за Душата!

7 стъпки към Помирение с нашите Родители…

Имаме избор в живота си – да Приемем нашите родители или да ги Отхвърлим. Вече имаме много знания, но въпреки това вътрешното движение да Разтворим Сърцето си за Мама и Татко е трудно. И знайте, че нямате избор в едно – никога няма да имате други родители. Имате ЕДИНСТВЕНИТЕ.

Ето стъпките на Бертолд Улсамер за откриване на вътрешния мир в отношението към Мама и Татко.

1. Признавам своите рани

Осъзнавам болката, разочарованията и липсите от детството.

Спирам да ги отричам или омаловажавам.

Давам си правото да чувствам тъга, гняв или обида – без вина и самоосъждане.

2. Откривам колко приличам на Мама и Татко

Разпознавам черти, навици и реакции, които съм наследил от тях – и красиви, и трудни.

Приемам, че те са част от мен, дори когато не харесвам всичко.

3. Гледам на мама и татко с очите на възрастен

Излизам от детската позиция на зависимост и очаквания.

Виждам ги като хора със собствени съдби, ограничения и болки.

4. Разбирам, че липсата на любов не е свързана лично с мен

Осъзнавам, че ако не са могли да обичат или да дават топлина, причината е в тяхната история, а не в моята стойност.

5. Отдавам почит на Мама и Татко

Признавам ги като своите родители, независимо от техните грешки.

Приемам, че имат своето място в моя живот и родова линия.

6. Благодаря за това, което съм получил/а от Мама и Татко

Може да е малко или много – материално, емоционално, умения или ценности.

Избирам да се фокусирам върху даденото, а не върху липсите.

7. Благодаря на Мама и Татко за живота

Приемам, че най-големият дар е самият живот.

Независимо от всичко, без тях аз нямаше да съществувам.

Петя Георгиева – Психотерапевт, Семейни Констелации, Психолог, Сексолог, Хипноза, Терапевт, Работа с Травми, Травма Констелации, Трансгенерацианни травми, Праймъл – дълбинен метод за работа с Детски Травми и Вътрешно дете, Дзен Консултиране, Вътрешни Семейни Системи, Системен подход, Водещ групи, Автор.

Академия за Терапия“Цветовете на Живота“

https://superdoc.bg/lekar/petya-georgieva-3048

Консултации на място, онлайн:

гр.София, бул.”Витоша”81, ап.11, ет.3, метростанция НДК

тел.0888888070

https://psiholog1.com/

https://www.facebook.com/psiholog1.alle.bg

Снимка: Pinterest

#психология #изцеление #психотерапия #травми #емоционалноздраве #поведимоздраве #личностенрастеж #самопомощ #вътрешенсвят #психотерапевт #СемейниКонстелации #психолог #сексолог #хипноза