Друзья! Хотите получать новые интересные статьи на свою почту? :

Готовится к печати статья

"Как понять, что муж изменяет"

Новости партнеров

Медленная жизнь — Slow Life.

медленная жизньМедленная жизнь – это шанс взглянуть на свою жизнь с новой стороны, обрести вкус жизни и получить силы для дальнейших свершений.

Несясь по жизни, как на автогонках, мы стараемся добиться успеха, воплотить в жизнь свои планы или хотя бы выглядеть не хуже других. Сам строй современного общества заставляет нас иметь крутую машину, квартиру, модную одежду и положение. Чтобы этого добиться мы стараемся больше работать, ложимся и встаем с мыслями о работе. Суета постепенно проникает в наш мозг, и мы перестаем наслаждаться всем разнообразием жизни…

Но хуже всего то, что, несмотря на все старания, добиться желаемого так и не удается.

Человек бежит по жизни, не жалея ног:
Дом – работа. Дом – работа.
Отбывая срок…
Выходные – передышка.
Отпуск – как привал.
Старость, пенсия, одышка…
А куда бежал?…

Чем может помочь стиль Slow Life.

Благодаря медленной жизни можно получить такие результаты:

  • избавиться от хронического стресса;
  • получать большее удовольствие от жизни;
  • улучшить состояние своего здоровья, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • переосмыслить свою жизнь, поменяв в ней приоритеты;
  • стать более уравновешенным и жизнерадостным человеком;
  • добиваться больших высот.

Философия стиля Slow Life.

Основным стержнем Медленной жизни является принцип «Жить не ради чего-то, а просто жить». Каждое утро мы встаем для того, чтобы чего-то в этот день добиться, выполнить определенный объем дел. Конечно, от работы и обязанностей никуда не уйти. Но есть разница в том, как к ним относиться. Никакая деятельность не должна выходить на первое место в нашей жизни. Первое место должна занимать сама жизнь.

Каждый день должен быть днем, когда мы увидим что-то интересное, порадуемся, понаблюдаем за проявлениями жизни: развитием наших детей, играми животных, цветением цветов. Жизнь должна приносить радость, а не угнетать.

Нередко люди говорят, что сделают это и то, а потом «заживем!» Но потом может и не наступить или появятся новые проблемы. Жить надо сейчас, а не потом.

Правила Медленной жизни.

Люди, живущие по правилам Медленной жизни, могут казаться нерасторопными и медлительными. Однако на самом деле в своей медлительности они могут успеть гораздо больше, чем суетящийся человек. При этом они получат наслаждение от любого действия и будут полны энергии даже к концу дня.

Правила Slow Life:

  1. Чтобы все успеть, не стоит торопиться.
  2. Не надо часто смотреть на часы. В выходные лучше вообще ими не пользоваться, а ориентироваться на ритмы собственного организма. Мы теряем время тогда, когда боимся его потерять.
  3. Благодаря внутреннему спокойствию можно добиться лучшей концентрации и роста эффективности.
  4. Работа должна быть любимой и интересной, чтобы вдохновлять и вести к свершениям, а не выматывать все силы.
  5. Необходимо ориентироваться на процесс, а не на результат. Для этого надо учиться получать удовольствие от процесса.
  6. Не надо хвататься за все подряд и брать на себя обязанности сверх сил. Результат, который вы получите, не принесет удовольствия.
  7. Просить о помощи – это признак доверия миру.
  8. От жизни надо получать удовольствие, и в этом надо ориентироваться только на собственные желания. Но, конечно, желания не должны ущемлять права других людей.

Принципы Медленной жизни.

Начать жить по новым принципам, не так-то просто. Особенно тем, кто привык постоянно куда-то бежать. В еще большей степени этопринципы медленной жизни касается трудоголиков, которые не представляют свою жизнь без работы. Им постоянно нужен процесс, поэтому они не останавливаются ни на минуты. Именно поэтому хронические заболевания являются обязательными спутниками трудоголиков.

Чтобы начать жить Медленной жизнью, предлагается следовать таким принципам:

  1. Обращать внимание на природу, наблюдать рассветы и закаты.
  2. Вечером иногда смотреть на звезды и стараться их услышать.
  3. Во время приема пищи не надо отвлекаться на чтение и телевизор. Лучше постараться получить наслаждение от самого процесса приема пищи.
  4. Выделять время для прогулок, во время которых надо просто отдыхать и наслаждаться природой.
  5. Если охватывает волнение и тревога, то надо остановиться и глубоко медленно подышать.
  6. Разрешай себе играть с друзьями, детьми, дурачиться и фантазировать.
  7. Уделяй время общению с детьми. Дети – это другой мир, который помогает нам остановиться и вернуться к сути жизни.
  8. Говорить надо медленно и обдуманно.
  9. Не стоит хвататься за большие дела – лучше разбить их на маленькие.
  10. Необходимо уделять время искусству. Кино, театр, концертные холлы, книги, музыка заряжают нас энергией и меняют наши ценности.
  11. Полюби тишину. Современное поколение привыкло каждую минуту забивать мыслями извне. Даже в транспорте или на улице люди перемещаются в наушниках, что мешает им побыть наедине со своими мыслями. Иногда полезно просто побыть в тишине и одиночестве, без телевизора, телефона и Интернета.
  12. Уделять время своему хобби или просто любимым вещам. Это восполняет наши запасы энергии и дарит желание жить.
  13. Ценить своих близких. Необходимо помнить о том, что самая большая ценность – это люди. Они не всегда рядом с нами, поэтому мы можем наслаждаться общением с ними именно здесь и сейчас.
  14. Иногда быть спонтанным. Выберите день, в который можно не строить планы и просто следуйте за зовом своего сердца.

Живем, припеваючи уверена, что принципы Медленной жизни может взять себе на заметку каждый из нас. Медленная жизнь – это жизнь со вкусом, приятная и желанная. Эта жизнь без лени, скуки, серости. Эта жизнь — удовольствие от того, что ты находишься здесь и сейчас, что ты имеешь то, что ты имеешь.

А вы, дорогие читатели, считаете ли, что принципы Slow Life были бы полезны для вашей жизни?

Для вас старалась подпись

Читайте также :

5 комментариев: Медленная жизнь — Slow Life.

  • Мясной говорит:

    Если честно, то не понял. Хорошо это или плохо… я в смысле про медленную жизнь =)

  • Алексей говорит:

    Мне нравится тишина и одиночество в конце дня. Хорошо в конце дня события дня обдумать без надоедливых шумных компаний. Нет привычки откладывать не решённую проблему «на завтра».

  • Falko говорит:

    Всегда хочется жить по своим принципам, но это не всегда реально, потому что мы находимся в системе по принципу живем так как живет все. Людям не дает работа жить так, как они хотят , всегда не хватает времени, ни денег наслаждаться жизнью, и самое печальное то, что это не изменить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Найти статьи можно здесь!!!
Loading
Наши партнеры: