Друзья! Хотите получать новые интересные статьи на свою почту? :

Готовится к печати статья

"Как понять, что муж изменяет"

Новости партнеров

Кризис среднего возраста у женщины.

кризис среднего созрастаКризис среднего возраста у женщины протекает менее заметно и не так бурно, как у многих мужчин. Однако это совсем не означает, что у лучшей половины человечества не бывает этого кризиса. Он, конечно же, есть! Да еще и какой! Просто мы, женщины, всегда держим в центре своего внимания детей, которые, знаем, без мамы не проживут, и заботиться, как мама, о них никто не будет. Поэтому мы переживаем кризис глубоко в себе. Но от того, что нам плохо, плохо становится всем окружающим…

Когда начинается кризис среднего возраста?

Все кризисы связаны с открытием личности чего-то нового для себя. Новое мировоззрение или миропонимание, переосмысление своей жизни и своей ценности, успехов и неудач приводит в определенный период к тому, что для человека эти размышления и выводы становятся важнее всего остального. И если размышления приводят к неудовлетворительным результатам, то кризис грозит затянуться…

Анжела вышла замуж по любви, родила двоих детей. Когда дети повзрослели, она вновь вышла на работу. Звезд с неба хватать не приходилось: Анжела работала бухгалтером и имела обычную зарплату. Отсутствие высшего образования ставило крест на повышение по служебной лестнице. Анжела задумывалась, не пойти ли в институт на заочное отделение, чтобы получить желаннуюКризис среднего возраста что делать корочку. Но денег было негусто, а обучение требовало немалых затрат финансов и времени. В будущем образование себя бы окупило, но дети требовали вложений сейчас: одежда, игрушки, питание… Муж успокаивал, что им вполне достаточно имеющихся двух зарплат. Анжела понимала, что финансово они живут неплохо, даже смогли купить машину. Все было стабильно, пока фирма, где работала Анжела, не разорилась. Надо было искать новую работу. И в это время Анжела встретилась с кризисом. Все вдруг перестало удовлетворять, все события стали видеться в черном цвете. Казалось, что жизнь прошла как-то не так: криво и косо. Анжела погрузилась в депрессивное состояние, анализируя свою жизнь. Дети взрослые, а она ничего серьезного в жизни не добилась. Подруги имеют посты и высокие оклады, у некоторых есть свой бизнес, большие дома, дорогие машины… Где ошибка, и в чем причина такой ситуации – Анжела постоянно возвращалась к размышлениям об этом…

Кризис среднего возраста наступает тогда, когда человек начинает понимать, что жизнь – реальность, она идет здесь и сейчас. Человек уже может посмотреть на свое прошлое и оценить его. Кроме этого он начинает понимать, что кроется за словом «будущее». Будущее – это то, что ты построил в прошлом. Всё будущее прямо связано с тем, чем ты занимался в прошлом. Если в молодости казалось, что все еще впереди, то теперь начинаешь понимать, что в некоторых вопросах «поезд ушел»…

Кризис среднего возраста чаще всего посещает женщин, которым исполнилось 35 лет. Эта магическая цифра заставляет залезть в недра своей души и начать в ней перебирать все события и достижения.

Кризис среднего возраста может прийти раньше и протекать сложнее, если этот возраст совпал с серьезными стрессовыми ситуациями: потерей близкого человека, сменой работы, материальным ущербом, проблемами со здоровьем, переездом.

Симптомы кризиса среднего возраста у женщины.

Симптомы кризиса среднего возраста схожи у мужчин и у женщин. Определить кризис можно по таким признакам:

  • неудовлетворенность существующим положением почти во всех сферах жизни;
  • депрессивные состояния, длящиеся по несколько дней;
  • сожаление о том, что не успели или не сумели сделать;
  • беспокойные мысли о будущем;
  • переоценка себя как личности, падение самооценки;
  • переживания по поводу старения кожи и ухудшения внешнего вида;
  • зависть к более успешным женщинам в разных сферах;
  • переоценка своей личной или семейной жизни;
  • частые эмоциональные перепады настроения.

Кризис среднего возраста у женщины: что делать?

Как пережить кризис среднего возрастаКризис среднего возраста, как и любой кризис, — это шанс сделать рывок вперед. На печальные выводы можно среагировать двумя способами:

признать, что жизнь не удалась, и отныне печалиться по этому поводу;
 признать, что есть проблемы в жизни, но постараться принять их как данность;
 выявить неудовлетворительные моменты и постараться поработать над ними.

На пути Анжелы встретилась женщина, которой было в то время 50 лет. С высоты своего возраста она сказала Анжеле: «Девочка, тебе всего лишь 35 лет! Тебе еще столько дел можно переделать! Это мне уже трудно пытаться что-либо изменить…» Это помогло Анжеле сделать определенные выводы и решиться на некоторые перемены, которые помогли Анжеле стать более гармоничной личностью.

35 лет – это время, когда еще можно что-то изменить. Еще можно выйти замуж, родить ребенка и даже поменять сферу деятельности и пойти в институт. Еще можно переехать и купить новое жилье. Однако из-за того, что многие женщины понимают, что это в некотором роде последний шанс, их начинает тяготить степень ответственности.

Как пережить кризис среднего возраста у женщины, Советы психолога:

1. Постарайтесь осознать, что вас не устраивает в вашей жизни.

2. Оцените, с чем можно смириться, а что еще можно изменить.

3. Настройтесь на изменения. Благодаря кризису 35 лет немало женщин вдруг начинают свое дело, отодвигают в сторону карьеру ради семьи, рожают первого ребенка, глобально меняют профессию.

4. Внесите в жизнь изменения. Жизнь в этом возрасте зачастую становится серой и обычной, поэтому ее надо немного украсить и изменить. Найдите себе новое хобби или вспомните старое, решите посещать спортзал или купите аквариум с рыбками.

5. Примите, как данность, то, что вы переживаете не лучшие времена. Объясните родным, что вы душевно заболели, что вам надо время и их понимание, чтобы поскорее разобраться с нахлынувшими мыслями. Просите помощи и понимания у супруга, поделитесь переживаниями с подругой, напишите все на бумаге – это поможет вам не держать все в душе и поскорее расставить все на свои места.

6. Постарайтесь больше времени уделять своему внешнему виду. Женщина в 35 лет еще свежа и прекрасна, если умеет следить за собой.

7. Старайтесь не забывать во время кризиса о близких. Это поможет вам чувствовать свою нужность.

8. Не забывайте: во время кризиса чувства и ощущения становятся обостренными, поэтому любые проблемы воспринимаются серьезнее и тяжелее.

9. А главное помните: любой кризис рано или поздно заканчивается. Переживания и переоценка закончится, эмоции вернутся в свое русло, изменения вступят в свою силу, а, значит, жизнь вновь пойдет своим чередом…

Предлагаю посмотреть фильм о кризисе среднего возраста у женщины.


Если вам была полезна эта статья, нажмите на любую кнопочку соцсети — Спасибо!

Читайте также :

Один комментарий: Кризис среднего возраста у женщины.

  • juliadiets.com говорит:

    Как в переходном возрасте, у женщин в этот период происходит существенное изменение тела. Морщинки, седые волосы, мешки под глазами, складки на шее и теле, лишний вес могут ввести в депрессию многих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Найти статьи можно здесь!!!
Loading
Наши партнеры: