Друзья! Хотите получать новые интересные статьи на свою почту? :

Готовится к печати статья

«??»

Новости партнеров

Как женщине повысить уверенность в себе?

Почему уверенная в себе женщина всегда привлекает внимание окружающих? Потому что отношением к себе мы выставляем себе цену, на которую и ориентируются люди, контактирующие с нами. Мы себя ценим и любим – нас тоже будут ценить, уважать, любить. Если мы покажем, что не особо уважаем себя, то это увидим и со стороны окружающих. Однако правильно относиться к себе не всегда просто, так как проблемы детства и кризисы взрослой жизни откладывают свой отпечаток.

Уверенность в себе: психология.

Наверняка, каждый из вас не раз замечал, как абсолютно обычный внешне человек привлекает к себе всеобщее внимание. Люди в обществе даже могут удивляться: «Ну, как же так, в нем нет ничего особенного. Почему же все его так превозносят и проявляют к нему внимание?» Или, к примеру, девушка идет по улице: скромно одета, обычные внешние данные, а мужчины оборачиваются ей вслед. Причина этого может крыться во внутренней уверенности. Она словно магнит притягивает к себе других людей, намекает на то, что «а у меня такое есть!»

Уверенные люди нередко успешны и счастливы. Они живут легкой жизнью и не зацикливаются на проблемах. Они не боятся мечтать и стремиться к своим мечтам. Они могут идти к своим целям даже тогда, когда окружающим кажется, что препятствий слишком много. У таких людей есть вера в то, что они почти всемогущи.

Уверенность в любой ситуации.

Как было бы замечательно, если бы можно было свободно и легко находить выход из любой ситуации. В некоторых ситуациях у нас так и получается, но в некоторых появляется растерянность и страх не справиться с проблемой. Чаще всего неуверенность появляется тогда, когда человек сталкивается с проблемой, в которой он некомпетентен или слаб. Для физически слабого человека это может быть нежелательная встреча с драчуном, для робкого юноши – выступление на сцене, для неопытного водителя – поездка по густонаселенному городу. В таких ситуациях неуверенность является нормальной, и она показывает, над чем человеку стоит поработать. Стоит овладеть необходимыми навыками, как неуверенность постепенно исчезает.

Гораздо опаснее другой вид неуверенности – личностный. Человек с такой неуверенностью не может справиться даже с теми ситуациями, в которых он обладает необходимыми знаниями и навыками. Он начинает теряться при проблемах, мысли путаются. Постоянная неуверенность откладывает свой отпечаток: человек предпочитает ни за что не браться, чтобы не ошибаться, становится вялым, нервным, неинтересным.

Знаете, как легко отличить уверенного человека от неуверенного в себе? Следует понаблюдать за ними в проблемной ситуации. Неуверенный человек стушуется, занервничает и при возможности постарается уйти от решения проблемы. Он может не признаться себе и окружающим, что не в силах решить вопрос, а свалить свою неудачу на обстоятельства и окружающих. Уверенная в себе личность в трудной ситуации спокойно признает свою слабость и будет пытаться найти вариант решения. Уверенному в себе человеку по сути без разницы, с какой трудностью он столкнулся. Алгоритм его поведения один: я смогу, я найду, я пойму, я придумаю, я справлюсь!

Главные секреты уверенности в себе.

Каждая женщина и мужчина могут стать более уверенными в себе. Для этого следует пройти через такие шаги:

  1. Осознать, зачем вы хотите стать более уверенным, что вам это даст?
  2. Выбрать программу действий, которые вы сможете выполнять.
  3. Систематически уделять время для работы над собой.

Хочу вам предложить несколько упражнений, которые отвечают на вопрос, как женщине повысить уверенность в себе. Можно выбрать для начала несколько упражнений, но выполнять их надо систематически. Изменить себя не получится за несколько дней. Характер формируется годами, поэтому для его коррекции может понадобиться много недель.

уверенность

Упражнения для повышения уверенности в себе:

  1. Перед сном подумайте о том, чего вы хотите добиться. Поразмышляйте несколько минут о том, что можно сделать для этого, и засыпайте. Подсознание продолжит работу над вопросом и постепенно к вам придет необходимое решение и уверенность.
  2. Научитесь не придумывать отговорки, так как они являются основным тормозом на пути достижения цели. Отговорки – удел слабых и неуверенных.
  3. Читайте о людях, которые смогли самостоятельно добиться высот. Обратите внимание на то, что привело их к победе и через какие трудности им пришлось пройти.
  4. Планируйте свою жизнь и старайтесь выполнить планы. Даже маленькие победы помогут стать вам более уверенным.
  5. Не бойтесь ошибок, ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Ошиблись, встали, проанализировали, пошли дальше!
  6. Делайте выводы. Ошибки и промахи полезно анализировать, пытаясь понять, что можно было сделать иначе и чего не хватило для победы.
  7. Учитесь не принимать близко к сердцу мнение окружающих о вас. Когда человек перестает нервничать из-за того, что о нем могут подумать, он становится свободнее. Иногда стоит выйти из дома не в той одежде, в которой привыкли, повести себя не так, как всегда, сказать о том, о чем обычно боишься сказать. Мы так привыкли ориентироваться на других, что в этом потоке начинаем терять себя. Люди имеют на нас влияние лишь в том случае, если мы ему поддаемся. Не обращать внимание на мнение окружающих – это всего лишь привычка. Со временем вы заметите, что удивленные взгляды в вашу сторону и повышенное внимание к вашей персоне могут даже доставить вам удовольствие)
  8. Совершенствуйтесь в том, что считаете важным для себя. Чем в большем количестве сфер компетентен человек, тем лучше он себя ощущает.
  9. Используйте для увеличения уверенности медитации и аутотренинг. Влияние на подсознание может стать хорошим подспорьем в самосовершенствовании.
  10. Выходите из зоны комфорта: ведите себя непривычно, общайтесь иначе, одевайтесь не так, как привыкли. В общем, экспериментируйте!

И никогда не забывайте, что уверенность в себе – главный атрибут любого гардероба!

 

Читайте также :

Один комментарий: Как женщине повысить уверенность в себе?

  • Terryhig говорит:

    Пишу здесь первый раз…очень нужен совет. Я встречаюсь с парнем, ему 19, я младше его. Мы начали отношения когда он был в армии. В наших с ним отношениях у меня были запреты, почти что сначала того, как мы начали с ним встречаться. Это было ограниченное общение с подругами, не выход из дома в редких случаях, запрет на просвечивающую одежду, запрет на косметику и тд. Мы встречаемся с ним вот уже 7 месяцев. Когда он был в армии мы часто ругались, часто доходило до расставания, но мы быстро мерились, буквально день и все. Был такой случай, что мы расстались с ним и не общались недели две в общей сложности. За это время бывало что я ходила с подругой в клуб, общалась с парнями, но ни с кем не спала. Еще я встретила своего бывшего и он настаивал на отношениях сексуального характера, можно сказать домогался, но от меня был отказ. И потом мне написал мой парень, с которым мы расстались. Я любила его безумно и очень хотела вернуть все и он тоже. Я рассказала ему все, он сказал, что отомстит мне. Ну я как то не предала этому значения. Вот он пришел из армии, с момента той ситуации прошло уже 5 месяцев, с того момента как пришел прошло 3 месяца. У нас все было хорошо. Бывало ругались, потом также мирились. Я часто говорила ему о других девушках, ревновала его ко всем. Последнее время для него это очень раздражающая тема, он говорил что я достала его со своими мыслями о других девушках. Меня нет ни в одной из соц сетей, так как он запретил мне там сидеть. Я сегодня сказала ему, что знаю с кем он общается и как. Знаю что в каком то роде он мне изменяет. Он отрицал все, говорил чтобы я успокоилась. А потом, буквально через час я увидела переписку в его телефоне с другой. Сказала ему, спросила что это такое. ОН начал отмазываться. Потом у него в машине я увидела женскую резинку для волос. На что он сказал, что не знает как она у него оказалась. Я начала у него расспрашивать про переписку и он сказал что если я ему не верю, что там ничего плохого нет, то ему все равно что я думаю, все равно что переживаю из за этого. И добавил, он изменит мне. И будет изменять с каждой, чтобы я поняла как было плохо ему, когда я на момент нашего разрыва просто общалась с парнями.Он сказал что он будет спать со всеми, а я, если хочу и дальше отношений, буду молчать и даже ни одной темы не заводить с ним про левых девушек, если же нет, то он пошлет меня и мы расстанемся. Я согласилась, что буду молчать. Но сама то я понимаю, что даже если я буду молчать, то в голове у меня будут только эти мысли, что он мне изменяет с этой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Найти статьи можно здесь!!!
Loading